Зашто не пијете чај?
Човечанство је чудно уређено: и тежи да учествује у различитим категоријама, а пожељно стриктно на пола. На пример, кафу и чај. Истина, ова условљена конфронтација не спречава их да повремено користе пиће из логора "непријатеља". Нећемо разговарати о нечијим преференцама, али ћемо разговарати о томе ко и зашто не можете пити чај.
О количини и квалитету
Предности чаја се препознају чак и код већих кафа и не одустају од чаше мирисног пића. Чај је најчешће пиће на свету, с обзиром на разноврсност врста.
Од његових корисних особина су познатевреме памћења. У чин целокупне филозофије, ова уметност је подигнута употреба овог пића у неким земљама. У Кини и Јапану, они верују да чај просветљује ум, тело даје енергију.
Али ако је све тако лепо, зашто не можете пити чај? Наравно, у свему је добра мера. Својства тонирања могу претворити у штету особи ако пију превише чаја. То доводи до прекомјерног пораста нервног система, посебно увече.
Не заборави на квалитет. Чај не може се пити неколико пута, а још више следећег дана (корисне материје уништавају, формирају се штетне). Само свеже припремљени чај, конзумиран у року од пола часа, имаће користи.
Категорије ризика
Које се не препоручује пити чај у великим количинама? Старе особе и особе са болестима кардиоваскуларног система. Негативни ефекат кофеина је у чају.
Ограничите се на чај и трудно: стимулише деловање фетуса, може изазвати смањење тежине. И имају диуретичке особине, повећава већ већи терет овог бубрега на бубрезима.
Користи популарног лактатног чаја млекомсумње никад нису изазвале. Млеко - и извор калцијума, и смањује способност чаја да повећа киселост желудачног сока. Недавно је било тврдњи да се чај са млеком не може пити, јер казеин који садржи млеко неутралише антиоксиданте, што је много у чају. Испоставља се да чај није толико користан. Али то не штети чају млијеком. Боље је пити то и људи са високом киселином, чирима. Али од уобичајеног чаја, стварно боље одбијају.
Што се тиче зеленог чаја, корисније је од црног чаја(више витамина, антиоксиданата). Али зашто не можете пити зелени чај? Доказано је да су пурини садржани у неким производима штетни за људе са реуматизмом, јер повећавају ниво мокраћне киселине. У чају садржај пурина није висок, али је и даље вредан ограничења. Дејуретски ефекат зеленог чаја доводи до дехидрације, што такође повећава количину ове киселине.
Дакле, закључак је следећи. Пијете чај - зелени, црни, са млеком! Али знајте меру.
