Зашто не могу да је попијем?

Сви ми од детињства навикли смо да оперемо оброк. Међутим, постоји мишљење да је штетно то учинити. Да размотримо детаљно зашто је немогуће испрати храну.

Потапање хране се сматра једним од главних узрока проблема са пробавом. Чињеница да процес варења почиње у устима. Течност разблажи пљувачку, која спречава варење.

Даље, течност смањује концентрацију желуцасок, тако да храна није у потпуности пробавана иу стомаку. Неосаглашена храна спушта се у доњи део дигестивног система, где почиње да лута и труне. Резултати ферментације апсорбују се у крв, што доводи до постепеног тровања организма и изазива болести.

Још једна опасност од пијења је да вода смањује дужину хране у стомаку, чиме се ствара осећај глади.

Пије мастна храна са хладним напиткомчињеница да се масти замрзава у стомаку, што врло успорава процес варења. Што се тиче млечних напитака, пијење млеком доводи до ферментације у цревима, а јогурт и ферментисани бисквити се обично сматрају храном и требају их конзумирати одвојено.

Често пиће са богатим танинским чајем доводи до смањења асимилације хране.

Нутриционисти препоручују пити пола сата пре оброка или сат након завршетка, дајући предност чистој води или новим соковима.

Више о пижама можете сазнати из чланака из ових секција: