Како се суочити са лењост?
Субота. Јутро. Нервозно отворите једно око и размислите на секунд, али је ли вредно отварати други? Изађите из кревета и полако сипајте у купатило. На путу, у кухињи приметите гомилу неизмирених јела, прљаве подове у ходнику, гладне и молећи се за очи шетње шетње. Враћајући се у собу, сјећате се о недовршеном послу претходног дана, о неплаћеним рачунима ио неколико случајева. Али поново идите у кревет и кликните на даљински управљач ТВ! Тако иде цијели дан! Да ли знате нешто слично? Шта је ово? Депресија? Уопште није. Ово је обична и свима позната лењост. Лазљива мајка, како је љутито позвана међу људима!
Сви знамо и схватамо да је лењост лоша,да је то смртни грех! Али, нажалост, једно разумевање и разумни аргументи нису довољни. У неком тренутку, лењост обори све. У психологији постоје многи савети, теорије и технике за борбу против лењости. Али у овом чланку ћу покушати да генерализујем све што сам знао о овој "болести" и пробао сам на себе. Шта је лењост? Како се суочити са лењост?
Узроци лењости
Лажљивост може да вас преузме из неколико разлога.
Прва и главна - заштита! Ова заштита може бити подсвесна и потпуно свесна. Подсвјесна лењост - ово је нека врста заштите тела од преоптерећења. Човек много ради, како кажу, који се врти као веверица у точку и у једном тренутку једноставно одлучује - не желим! Таква лењост није толико застрашујућа. Уобичајено ускоро пролази и једноставно не дозвољава особи да претеране и физички и морално.
Свесно на тај начин, људи се могу бранитиод негативног. Логика је ово: Ја ништа нећу учинити, ништа лоше неће се догодити! Нико ме неће критиковати, неће се осећати кривица, срамота, немоћ и срамота. Ја ћу само седети и размишљати о томе колико могу да урадим, и колико сам талентован, али кога никога не препознаје. Таква лењост је много гора. То може довести до тога да особа постане превише лена да размишља и чак живи.
Следећи разлог је банални страх! Ово је можда страх да направите грешку, радите нешто погрешно, неуспешно.
И најстрашнија опција је љубав! Да, то је љубав према лењости. Човек не само не чини ништа, воли ову сензацију и ужива у њему. Како се ријешити лењост у таквим случајевима, сигурно знају само стручњаци.
Почните да се борите са лењост
Од мог раног детињства,речи моје баке: "очи се плаше, моје руке раде!". Понављала је врло често. Према томе, први начин који користим када сам покривен облацима лењости - полако почињем, у малим комадима, да лопате предмете који су пали. Претпоставимо да имате слободан дан, и постоји пуно посла око куће. Немојте се држати све одједном. Изаберите једну ствар. Ја, на примјер, најприје узимам најнеповољније - демонтажу радне површине. Свака кутија, комад папира за папир. Када процес почне да се досађује, укратко се склањам. Иронија је да оно што се на почетку чини немогућим и доноси само тугу и обесхрабрујуће, постепено престају да изгледају. Што је ближи завршетак, то је више ентузијазивни процес. Готово је! У овом тренутку долази пријатан осећај задовољства, па чак и мало поноса у себи! Овде се већ можете наградити, чак и ако одете у продавницу за нови руж или кравату.
Покушајте да се развеселите на било који начин- музика, комуникација са пријатељима или спорт. Подмладите ум и тело. Само идите до комшија, трчите у парку са омиљеном музиком на слушалицама или разговарајте са пријатељицом. Ово ће вам дати притисак да урадите нешто ново и оригинално.
Најпознатији и вољени од стране психолога је начинборити се са лењостом - постављањем циљева. О томе пише пуно белешки, чланака, књига, али то стварно може помоћи. Немојте мислити да је такав савјет само празан звук. На пример, одлучујем увече шта ћу сутра. Ја ментално приметим шта треба да радим и шта могу да урадим, ако желим. Најчешће, када су остављени сви предмети из категорије "мора", а што је најважније, жеља за "може" и мало више!
И последња ствар: немојте се трудити лошим мислима и песимистичким очекивањима. Што мање размишљамо о лошим стварима, мање их је у нашим животима!
Хура! Превазишао сам своју лењост и написао чланак о томе како се суочити са лењостом! Ако прочитате ове речи, онда сте такође победник! Честитам, настави и идем на заслужену награду, прочитао сам нови роман свог љубимца Степхена Кинга, нисам лењ!
