Како заборавити дан?
Живот је као зебра: светле дане замењују мрак, онда је све у реду, онда све пада. Неуспешни дани су за сваку особу, боље је не задржати се на ономе што се догодило, да научите лекцију и заборавите.
Сви смо другачији, да нађемо универзални начинЈедноставно је немогуће извући из сећања на прошлост. Није познато да ли ће вам савјет пријатеља помоћи, како заборавити неуспјешан дан. Један ће га спасити, други ће бити потпуно другачији. Због тога смо овде прикупили неколико начина, од којих је један, сигурно, у стању да вам помогне да заборавите шта се десило.
5 начина како заборавити дан
- Људи се скривају од својих проблема,уклоните их у кутију, закључајте их и покушајте да не вратите своје мисли на оно што их мучи. Али скривајући проблем, увек ћеш знати шта је, виси тешко оптерећење у даљем углу меморије и у тренутку усамљености може да се пробије и да те брине. Без обзира колико је необично звучати, прво је потребно анализирати шта се догодило, да прихватите да се то догодило вама и да се пустите. Запамтите, то је у прошлости прошли дан не може бити враћено и није промењено, онда нема разлога да се плашите тога, размислите о томе. Уживајте у садашњости, сада имате нове тренутке у којима нема места за оно што се догодило.
- Други начин је да се поново размислитедогодило се током протеклог дана. Све што се догодило сада се претворило у осећања, негативна сећања. Заборављају се много теже него пријатне тренутке. Негативне емоције претворите у позитивне. Нађите професионалце у догађају, промијените неуспјех за срећу. Претпоставимо да нас је бесмислено срамотно млади шеф данас одбацио са посла испред својих колега. Изгледа да је све против вас, да може бити позитивно. Али замислите, сада не морате да издржи друштво ове вашке, не поштују глупи Упстарт, можете изабрати функцију са адекватним главе или почну да раде на себи, повећају своје приходе, стекнете нове пријатеље, да промене своје животе на боље. Можда ће за 10 година бити срећни што сте изгубили ту функцију, јер је постојала потреба за новим обећавајућим, високо плаћеним радом. Све што је урађено је на боље: можда у новој организацији чекате љубав свега живота, а увредљиве речи бившег шефа су учиниле јаче, показали сте ко је бивших колега и пријатеља. Ефикасна метода је да узмете лист папира и запишете на њега све позитивне аспекте догађаја који су се десили на несретан дан.
- Покушајте уклонити из свог окружења све тоби вас подсетио на то што се десило. Ако сте вечерас бацали вољеног, избацили, не поштивши све што је повезано с њим. Да заборавимо вече, можда је потребно привремено да се иселимо из куће, да променимо ситуацију, идемо на одмор. Избегавајте места у граду који вас подсјећају на оно што сте доживјели,
- Однесите своје време и размислите о новом занимању. Ставите достигнути али тежак циљ, за који је неопходно направити акциони план (боље на папиру) и поступити у складу с њим, почев од овог сата.
- И најпровјеренији метод, како заборавити дан, јестесамо чекај. Време пролази, сви догађаји који су се догодили не изазивају толико емоција и емоција као одмах након догађаја. Све ће се решити.
Не брините о негативном догађају: Ово је искуство које вас је променило, што ће донијети промјене у вашем животу. Боље се носити са инцидентом помоћи ће и нашим другим члановима: како заборавити прошлост и како све заборавити.
