Како задржати сузе?

Постоје ситуације када у сваком случају то није могућедозволите себи да плаче. Али врло је тешко задржати сузе. Постоји неколико начина који помажу у спасавању лица и освјежавању осјећаја на другим мјестима иу другим временима.

Пет начина да се не тргне

Дубоко дисање

Прва метода је најлакше - дубоко дисање. Често то је довољно да се отклони тензија. Неопходно је направити до 15 дубоких даха, док се концентришете на сам процес.

Емоције под контролом

Узрок суза је увек јакемоције које је тешко контролисати. Пошто их не могу контролисати сви, можете покушати да се одвојите од преласка са емоционалних искустава на физичке. Наравно, не морате да се повредите, само лагани угриз или штапић. На тренутак ћете осећати бол. Ове секунде су довољне да се извучете заједно.

Пијемо течност

Можда сте видели како особау јаком узбуђењу нуде чашу воде. Ова метода заиста помаже да се смири. Да задржите сузе након непријатног разговора или током ње, морате пити мали гутљај од пола чаше обичне воде. Ако околности то дозвољавају, није лоше након тога опрати хладном водом или бар обришите лице с влажном салветом.

Промени пажњу

Ако су сузбе већ спремне да излете из ваших очију, тадаБрза промена пажње може успорити овај процес. Неопходно је запамтити све спољне информације: податке вашег пасоша, песму коју сте научили у школи, износа рачуна прошлог месеца и тако даље.

Немојте нас увредити

У случају када вам је ваш саговорник довезао до суза,на пример, ваш шеф, а не да се плаши у њену канцеларију, ментално преусмери своје емоције на њу. Можете се само љутити, али је боље пронаћи нешто за жаљење: нерви нису у реду, а фризура није успјешна, а менопауза није далеко. Једном речју, у свакој конкретној ситуацији постоји нешто што је погодно.

Ова тема је детаљније описана у чланку Како не плачати.