Како кочити на клизаљкама?
Клизање леда је један од најбољих начинаизвођење зимског слободног времена. Само замислите: мраз и сунце, дан је диван, а ви сте прорезали ледене просторе на потпуно нове клизаљке! Али ова дивна слика може покварити мало проблема. На пример, немогућност кочења на клизаљима, чији је последица сломљен нос или сломљена нога. Наравно, нико не жели такву судбину, тако да морате научити како правилно кочити на клизаљама. Како то учинити? Постоји много начина. Овде су најпопуларнији:
- Престаните оверцлоцкинг, поставите ноге паралелно једни на друге и без напора напред. Успоравање ће се десити због повећане силе трења за клизаљке.
- Можете се кочити, често кретати стопалима, а затим их усмеравати једни на друге, а затим их окренути према странама. Изгледа да сте нацртали две зигзагове својим стопалима. Ова метода помаже глатко успоравање.
- Сједите на једној нози, повуците другог и напредда је остави у леду са задње стране гребена. Стопала, замрзнута у леду, брзо успорава и зауставља покрет. По истом принципу, можете мало да кочите. Због тога, слободна нога мора да се повуче, а клизаљке скејт се држе леда. За кочење, потребно вам је 3-6 метара. Метода је веома једноставна и идеална за почетнике. Не покушавајте да кочите овако на обе ноге, иначе можете изгубити равнотежу.
- Начин "плоугх". Задужено је од скијаша. Да бисте кочили на овај начин, морате седети на обе ноге, почети да притиснете по петама и уједно постепено доносе чарапе клизача ближе. На крају чарапа за кочење потребно је приближити оштрије кретање.
- Метод "полукруг". Потребно је узети једну ногу напред, док притискате унутрашњу ивицу гребена. Кретање ове ноге треба да буде окомито на кретање носеће ногу. Као резултат, нацртате полукруг слободном стопалом, окрените мало и брзо кочите чак и при великој брзини.
- Тешко је кочити целу ивицуСкате, али савладавате то, брзо и лако можете да зауставите. Да бисте то урадили, морате пренети тежину тела са једне ноге на другу и покушати да гурнете ивицу гребена што је више могуће у лед.
- Хокејисти често користе следећу методу: широке раздвојене ноге након што би убрзање требало нагло окретати и снажно притиснути клизаљке у лед. Да бисте одржали равнотежу у моменту кочења, мало одвојите пртљажник уназад.
Такође се мора запамтити да је могуће добро кочитинаучите само о оштрим оштрим ролкама, зато пазите на њихово стање. И наравно, морате поново тренирати и тренирати! И они који се плаше да одмах кочију у покрету, можете да израдите положај стопала, само стојите на леду. Када схватите колико исправно треба стајати ногу приликом кочења, можете да вежбате покрет. Рекао сам ти како да кочите на клизаљкама. И као добар пример нудимо вам видео како научити да кочите на клизаљкама.
