Зашто особа размишља?
Људски мозак је невероватна "машина" и,вероватно, најсложенији механизам који је створио природа. Мозак не само да контролише све процесе виталне активности, већ и успева да одреди понашање особе. Све наше жеље, осећања, мисли, емоције контролише мозак.
Зашто особа размишља? Јер ако мозак престане да ради, особа ће одмах пасти у вегетативно стање, претворити у "поврће", која не може ни да осети, нити да делује, нити да реагује. Међутим, функција онемогућавања мозга није подложна човеку.
Мозак је највреднији
Мозак је прожет са хиљадама крвних судова и нашимтело пажљиво прати њихово здравље. Мозак упија 20% укупног кисеоника, који производи плућа. Ако особа мора да гладује, мозак "последњи пут седи на дијети". У случају да особа изгуби пола тежине, мозак ће изгубити само 15%. Дакле, као што можете видети, мозак дефинитивно заузима посебан положај у телу.
Како функционише мозак?
Данас је то митМозак ради само 10% својих способности. Међутим, ово је само мит. Неуросциентист Барри Гордон назива тај мит "смешно погрешан." Чињеница је да ако је мозак радио само 10%, особа би изгубила велики број способности. Зона "глуха" у мозгу се појављује само ако је оштећена. Студије потврђују да чак иу сну мозак делује, потребно је пратити многе процесе, јер, као што смо већ рекли, мозак контролише не само људско понашање, већ и процесе виталне активности.
Међутим, овај мит може понекад постатиМеђутим, чак и ако је мозак није оштећен. Чињеница да је мозак је дизајниран врло паметно, то тежину поделе, свака одговорна за одређени задатак, па ако формулисан као мит ", док је радио на задатку није активиран више од 10% мозга", могуће је доћи до тачке.
У принципу, сумирамо, можемо рећи да је мозак укључен готово 100%, али само мали део "ради" на једном задатку.
Како учинити мозак ефикаснијим?
Питање је како учинити мозак ефикаснијим.и да ли је ово стварно, наравно, појављује се код многих људи, посебно оних који воде богат животни стил. Постоје технике које побољшавају функцију мозга, али тужна чињеница је да што старије постаје, теже је учинити рад мозга ефикаснијим. Неке неуронске везе се уопште не могу формирати у детињству.
Изненађујућа чињеница, али ако је дијете у дјетињствунеће бити у могућности да види због неке трауме, а касније касније након лечења за ову трауму (то јест, очи ће бити потпуно здраве), и даље ће остати слеп, јер у одговарајућем тренутку нису се формирале одговарајуће везе. Исто важи и за неке друге органе чула - слух, додир, мирис, способност оријентације, говора итд.
Обука за мозак
Данас у мрежи можете пронаћи много тренингамозак, а већина њих је веома ефикасна. Многе занимљиве вежбе можете пронаћи овде. Већина вежби је једноставна, али то не значи да нису ефикасне. Међутим, решавање загонетки и решавање сложених проблема је још бољи.
Поред тога, не треба заборавити на правилну исхрану,мозак је потребнији за функционисање оброка богатих масним киселинама Омега-3, које су богате у масним рибама - лососу, лососу, скуци итд., као и орасима. Не можете често хранити мозак транс машчевима, што је много у маргарини, чипсу, колачима итд.
Важно за мозак и физичку активност - трчање вози не само мишиће већ и мозак. И, наравно, не смемо заборавити на пуноправни сан.
Прочитајте и чланак Како разумјети суштину човека и погледајте у занимљивом одељку Како разумјети човека.
