Како постати дугачак?
Мало воли да буде кратак или да растениже од оних њихових вршњака и познаника. Ако сте мање или дужи него што желите, можете покушати да исправите ситуацију уз помоћ различитих вежби. Како то учинити, биће дискутовано у овом чланку.
Раст особе зависи од различитих фактора: народу, националности, полу, здрављу, узрасту. На основу статистике, просечна висина руског човека је 175,45 цм за мушкарце, 164,45 цм за жене.
Вежбе
Постоји низ посебних вјежби,да постане дуга. Пре него што се изводе, препоручљиво је унапред тражити помоћ од стручњака који ће направити појединачне вежбе и покупити храну.
Основне вјежбе се обављају на:
- одступања тела;
- истезање мишића леђа;
- истезање кичме. Најбоље је навести навику да вежбате свакодневно у бару.
Ево једног од посебних сетова вежби, свака вјежба се обавља више пута:
- Скакање, на обе ноге и на један наизменично.
- Вуче на прсте, руке повлаче.
- У положају леђа, руке иза леђа у брави, савијте се навише, подижући само главу и рамена.
- Полазна позиција лежи на леђима, ноге су равне, руке су у различитим правцима. Подигните ноге на 90 степени.
- Повлацење на прелазу: повуците, спустите, висите у опуштеном стању.
- Лежи на стомаку како бисте подигли равне ноге заједно према горе, што је више могуће.
Други начини
- Симулатори вуче су изванредан начинда постану дуже. Ови симулатори су сигурни и посебно дизајнирани за кичму. Резултат: особа је растегнута у расту и кичмена је подржана у облику.
- Операција је један од начина да повећате раст, али пре него што кренете на такав корак, морате прецизно да измерите предности и слабости.
Више савјета можете пронаћи у чланку Како растати виши.
