Дијета за псоријазу

Псоријаза - кожна болест, у облику осипа,што се приписује броју психосоматских болести повезаних са психолошким факторима - због стреса псоријазе може се интензивирати. Повезан је са имунитетом и метаболизмом. У овом случају, код пацијената са псоријазом, често се посматрају алергије и осетљивост у разним производима. Стога, како би се избегле погоршања, корисно је увести посебну дијету.

Дијета за псоријазо искључује групе хране која је тешко асимилирати. Исхрана за псоријазо треба да буде разноврсна, једноставна и садржи велики број витамина.

Исхрана за основна правила псоријазе

• Елиминишите превише масне намирнице са великимпротеина, угљених хидрата и холестерола. Отпад од димљених производа, свињског меса, масти, јаја и дробовине, лука, лука и хрена, смањити количину маслаца, алкохола. Ограничите све превише зачињено, кисело, масно, слано и слатко.
• Да би се у периоду лечења изузели производи су и црвени пигмент (природна боја) - парадајз и његови деривати, црвени чили и бугарски, бобице и плодови црвене боје.
• Таква крута дијета је прописана за пацијенте сабило какав псоријазе и елиминише скоро све групе алергена, ако у супротности са исхране, производ реакције се не поштује, могуће је да се врати у исхрани.

Шта можете јести с псоријазом

• Каљуже на води, на пример овсена каша или хељда. Можете му додати свеже воће.
• Свеже поврће у различитим облицима - паприка, поврће за пар, супе. Количина свежег поврћа се препоручује да се повећа, у односу на уобичајену исхрану, пре свега богата влакном, друго витамини.
• Није масно месо - пилетина, ниско-масно телеће иговедина, зец и ћуретина. Месо је боље кувати кувано, парјено, замрзнутим или печено у свом соку. Добра опција може бити млевено месо са ниским садржајем масти, од тога можете направити кокице, месне куглице или пецива.
• Супа - лагане супе на поврћу, гљива или пилећа јуха.
• Житарице - хељде, просо, пиринач. Боље је да их користите као гарнисх, умјесто тестенина или кромпира, јер садрже угљене хидрате који се не препоручују за такву дијету.
• Воће - опет велики број свежих плодова, богатих витаминима. Можете користити у облику воћних салата, компоти и печених (јабуке, банане).
• Риба - свежа река без масних сорти. Најбоље је кувано, печено или браздано. Риба може бити лагано пржена или се може кувати у фолији.
• Чај је зелена, или не јака црна, такође компоти од лаког воћа, грожђица, суво кајсије, суве шљиве, јабуке, као и вода.

Дијета за псоријазу - мени

Тако можете направити приближни мени за један дан, узимајући у обзир четири оброка дневно.

• Доручак - пиринач, тиква или овсена каша у води са сувим плодом, свјежим воћем, чајем.
• Ручак - резање свежег поврћа, пилетина супа са пиринчем, месне кугле са хељдом или просором, комад плодова, воће.
• Послеподневна закуска - овсена кекса са компотом и свежим воћем.
• Вечера - свеже поврће, кувано јело са поврћем, или риба и пиринач, воћна салата, чај.

Дакле, исхрана за псоријазо је прилично тешка, датомени се ради, уколико апсолутно немате никакве реакције на било који производ који није наведен у њему, уз дозволу доктора они могу бити укључени у вашу исхрану. Основни принципи исхране: немојте претерати свој стомак са тешком храном за асимилацију: масноће, зачињено, слано, слатко; Избегавати стимуланте алкохол, цигарете, кафу; Једите више свежег поврћа и воћа, једите храну богату влакнима; Избегавајте јаке алергене. Немојте прекидати исхрану одједном на много места, иначе ће бити немогуће утврдити шта је изазвало погоршање, ако се то догоди. И што је најважније, будите мање нервозни и забринути. Водите рачуна о себи и вашем телу.