Зашто људи хрчају?
Од тада је проучаван проблем, зашто људи хрчедревних времена. Познато је да мушкарци пуше чешће од жена, али највероватније је то због чињенице да мушкарци пуше више и конзумирају више алкохола. Научници још нису нашли друго објашњење.
Узроци хркања
- један од главних узрока хркања остаје прекомјерна тежина, само је четвртина далеко од идеалне тежине, одмах се може појавити хркање;
- узрок хркања могу бити антихистаминици и хипнотици, јер опуштају ткива у глави и врату;
- Од физиолошких особина које изазивају хркање могу се појавити увећани крајњаци или закривљени носни септум;
- разлог може бити чак и велики јастук, јер постоји неправилно савијање врату;
- Многи људи су заинтересовани за питање зашто људи почну са хркањем узраста - јер мукулатура у устима и носу слаби са годинама.
Када особа чује у сну, тешко јеВентилација плућа и кисеоника погоршава мозак. Озбиљне болести као што су поремећај срчаног ритма, преоптерећење срца, повећани притисак, несаница и, као посљедица тога, може се појавити погоршање опћег здравља током дана. Пре свега, мозак и срце пате од хркања, тако да постоји ризик од апнеје, а такви људи су склони кардиоваскуларним болестима. Само не заборавите на опасности хркања другима. Обично спавајућа особа не чује његово хркање, али људи који спавају са њим почињу патити од несанице и осећати се уморним и иритираним. Истраживана је зависност хркања и потенције, неки научници су закључили да хркање узрокује смањење сексуалне функције у 80% хркања.
Начини борбе против хркања
- начине да се боре са хркањем пуно, пре свега, ако је хркање повезано са вишком тежине и алкохола, требало би напустити лоше навике;
- ако је хркање повезано са лековима - боље је одбити и наћи потпуну замјену.
- у сваком случају, требало би урадити мокро чишћење пре спавања, пошто суви зрак има лоше дејство на назофаринкс. Ако је хркање укључено у хркање, можда је то симптом сезонских алергија.
- важна фаза у отклањању хркања је промена положаја у сну - људи који спавају на својим странама или на стомаку, смрћу много мање.
- развили су неке алате за отклањањехркање "прљавштине", које отежавају дисање уста, уређаји који вам омогућавају да гледате, тако да особа не спава на леђима. Иако већина њих само узрокује несаницу, али не пома¾у да се ослободите хркања.
- Постоје посебне клинике за борбу против хркања- они нуде ласерску пластику неба, електронске уређаје који фиксирају изглед хркања и чине спавање да промени свој положај током сна. Постоји и посебна терапија која има за циљ "надувавање" дисајних путева.
