Како се ослободити буке у ушима?

Бука у ушима је врло непријатна сензација,што вас спречава да се концентришете на било коју активност. Бука у ушима може указивати на повећани артеријски притисак, атеросклерозу церебралних судова, отитис, мигрену, отосклерозу, мултиплу склерозу, неуринома слушног нерва. Да бисте сазнали више о могућим узроцима овог симптома, погледајте Зашто звони у ушима.

Свакако, како излечити буку у уху уз било какву озбиљну болест, рећи ћете само доктору. Међутим, постоји неколико начина како се ослободити буке у ушима сами.

• Пре свега, немојте злоупотребљавати аспирин. Овај лек често узимају људи за лечење артритиса. Доза коју вам је прописала ваш љекар који вам је присутан неће учинити никакву штету, али овде повећање у њему неколико пута може узроковати буку и губитак слуха.
• Добар савет, који ће помоћи да се ослободите буке у ушима - да одустанете од никотина. Ова супстанца узбуђује цео нервни систем, укључујући слушни нерв.
• Узбуђење нервног система се јавља и због вишка кофеина. Због тога је неопходно ограничити употребу кофеинских пића.
• Да бисте уклонили буку у ушима, требало би да исечетеколичина соли која се конзумира у вашој исхрани. Превише соли може довести до отицања ткива унутрашњег уха. Ово може касније довести до оштећења координације и оштећења слуха.
• Веома је важно заштитити уши од гласних звукова ако радите на бучној производњи. У овом случају, на послу, дефинитивно треба носити посебне слушалице.
• Покушајте уклонити буку у ушима помоћудруги звуци. На пример, неки стручњаци верују да ће вам звук воде за сипање помоћи у решавању овог проблема. Можеш ставити у собу где имаш пуно времена, малу механичку фонтану или водопад. Такође можете слушати снимке са сурфом или сличним природним звуком.
• Постоји специјално развијена техника релаксације која ће помоћи у смањењу тинитуса. Суштина технике је да се опусте различите мишићне групе.
• Можете се обратити помоћу седатива. Чињеница је да отприлике две трећине пацијената са звоном ушију пате од анксиозних напада.
• И на крају, периодично морате пратититако да су уши чисте. Да бисте се ослободили сумпора у кући, помоћу вам ће бити посебни уређаји који су у великом броју представљени у продавницама козметике и хемикалија за кућанство.

Поред описаних метода, можете се прибјежи и тајнама традиционалне медицине, које су дате у чланку. Бука у глави: како се ријешити.