Како третирати доњи део леђа?
Периодично, бол у леђима може ометати скоро сваку особу. Приликом појављивања таквих непријатних сензација неопходно је знати, то је њихов разлог и како се третирати у сваком конкретном случају.
Узроци болова у леђима
У медицини, главни узроци болова у лумбалној регији подељени су на примарну и секундарну. Примарно - ово је бол повезана директно са кичмом. То укључује:
- Промене у структури кичме повезане са старосном доби;
- Херниатед дисцс;
- Остеохондроза кичме;
- Повреде у раду мишићно-скелетног апарата.
Секундарни болови су везани за болести органа у непосредној близини зоне болова. На пример, то би могло бити:
- Запаљење зглобова;
- Болести коже;
- Патолошке промене унутрашњих органа у лумбалној регији;
- Дијабетес и слично.
Како и како лијечити различите болове у доњем леђима
Лумбаго
Под овом именом је скривенолумбосакрални радикулитис, такође назван лумбаго. Име врло прецизно карактерише природу бола, оштро је и изненада се појављује. Особа се замрзава у пози у којој га болује од болова, а у овом тренутку је изузетно важно знати како и како се лијечити овим стањем.
Болне сензације ће помоћи да се елиминише курсручна терапија. Састоји се од 5-10 сесија, али након другог пацијента осећаће се велико олакшање. Осим тога, треба да обавите терапеутску масажу и подвргну се физиотерапији. Лекове током овог периода треба прописати само лекар. Може такође да препоручи извођење терапијске гимнастике током и након лечења.
Савет стручњака
- Када снимате, пратите одмор и одмор у кревету.
- Спавајте на тврђој површини, подижете ноге на надморску висину.
- Код ходања носити носни појас или користити штаке (помаже у ослобађању кичме).
- Да бисте смањили отицање повређеног корена кичменог нерва, узмите диуретику.
Такође препоручујемо да прочитате чланак нашег ресурса - како лијечити лумбалну остеохондрозу.
Мишићна неуралгија
У случају доњег леђа, мишићна неуралгијаманифестују болове у кичми, повећавајући се са кретањем и притиском. Може се догодити из више разлога, од којих је један нацрт. Ако се таква неугодност догодила и струк је пао, онда ће следећи савети пропасти него да га третирају.
Савет стручњака
- Спржите леђа помоћу грејне масти, алкохола или било ког другог лијека у саставу чији је присутан. Загрејати струк и одморити.
- Покушајте уклонити бол уз помоћ народазначи: на листу купуса потребно је ставити 1 ком. л. прах од сенфа, со, мед, нарибан на малом грилу, хрену, биљном уље. Лист за купање са грубо наноси се на болно место и фиксира се са завојем. Остави се за ноћ.
Ни мање корисних информација о лечењу болова у леђима можете наћи у нашем чланку - разбио ми леђа, како се лијечи.
Превентивне мјере
Када је дебео већ болестан, треба размислити како се лијечи, али је много ефикасније предузимати превентивне мере за спречавање болести.
Савет стручњака
- Пазите да изађете на улици са знојем, чак и ако вам се чини да је тамо топло. Довољно је лаган поветарац да вам охлади доњи део леђа.
- Не седи испод клима уређаја.
- Обуците се у времену.
- Носите одећу која покрива лумбалну регију (издужене јакне, џемпери, панталоне и фармерке са високим приливом).
- Редовно изводите једноставан скуп вежби, који ће омогућити мишићима леђа да добију довољно оптерећења.
Више можете да сазнате из нашег чланка - Како лијечити леђа.
