Зашто дете не спава добро?

Гледајте видео

Сваки други родитељ има проблема с спавањем. Појављују се из више разлога. Важно је идентификовати прави проблем и ријешити га.

Лош сан: главни разлози

Под лошим спавањем детета подразумева се честобуђење током ноћи и краткотрајна заспаност током дана (не више од 30 минута). Да бисте сазнали зашто беба не спава добро, важно је посматрати и експериментално идентификовати узрок такве ситуације.

Старосне функције

Лош спавања код детета може се повезатистаросне карактеристике. У првим месецима живота, само неколико беба спавају мирно и пуно, док су остали често пробудјени и каприциени због површног сна. У овом случају, није неопходно вјеровати да ће, када дијете мало порасте, овај проблем отићи сам од себе. На крају крајева, током времена, он може развити страхове, који се често манифестују у облику страха од таме и ноћних море.

Да бисте избегли проблеме са спавањем повезан сапромене у вези са годинама старости, многи стручњаци препоручују заједничко спавање са дететом од првих дана живота до 2 године. Онда ће ретко плакати ноћу, јер ће осећати бригу о својим родитељима, а када се суочи са ноћним морем, мање ће се бринути јер ће знати да су мама и тата увек ту.

Ако немате могућност да спаватедете, онда га морате пажљиво окружити - на први позив или позив позовите дете, помозите му да се смири и заспи. Важно је да то не учините самим својим проблемом, у супротном ће се његова анксиозност само повећати.

Здравље детета

Ако дете не спава добро током дана и ноћу, то може бити узроковано здравственим проблемима:

бол у стомаку или цревима;
конгениталне малформације;
тумори;
кршења рада централног нервног система;
теетхинг;
запаљење средњег уха;
дисбиосис и тако даље.

Решавање проблема са здрављем може помоћи само лекару. Чим то можете контактирати педијатара - чим се беба излечи, потпуно му се сна врати одмах.

Температура детета

Ако ваше дијете има висок ниво ексцитабилности, ондада не избегавате проблеме са спавањем. Таквим бебама је потребан посебан приступ. Са њима морате редовно вежбати током дана, што је могуће често и шетати и играти, пре него што идете у масажу кревета са умирујућим есенцијалним уљима и топлим купатилом на које можете додати четинарски екстракт или инфузију мајчинске мајке у малим количинама.

Неугодно окружење

Зашто дете не спава добро током дана и ноћу? Можда зато што превише заврљавате? Друга опција је непријатна пиџама. Такође, лош спав може изазвати тврду плочу, непријатну јастуку или креветац, превише топлу микроклиму у соби или присуство уреза у њему. Важно је анализирати сваки од ових фактора и идентификовати негативан ако се елиминише.

Повреда дневне рутине

Ако се не држите дневне рутине, ондадете ће стално доживљавати проблеме са спавањем. Многи родитељи не посматрају добро познати режим за малчице. Тако су лежали своју децу у различитим временима, а понекад у касним ноћи, ходају с њима нерегуларно, не храни се сатима и тако даље. Све ово изазива поремећај спавања. Једини начин да направимо дневни распоред за дијете и стриктно се придржавамо. После неког времена сањање мрвице је нормализовано.

Грешке родитеља

Повреда сна може довести и до погрешних радњи родитеља. Ево списка неких од њих:

Спавање у покрету. Родитељи често науку децу да спавају на рукама или у траговима. Ово се не може учинити, јер је употреба болести кретања дозвољена само за смирење детета, а не за спавање. Чим дијете пада у поспаност, одмах се мора премјестити у дјечји кревет или на мјесто гдје не спава у покрету.
Одлични детаљи. Ако сте навикли да поставите дете са свим врстама играчака и предмета који га забављају, онда направите велику грешку, јер ће га одвести од спавања. Према томе, минимизирајте број предмета и играчака у дечијој соби. Боље га окружите с њима када има времена да игра.
Повреда ритуала спавања. Деца се ноћно треба купати и масирати. Али после неког времена, родитељи закључују да дијете више не треба овакве процедуре пре него што се креће, а он се, пак, користи за њих и не може се одмарати без њих.
Рано пресељење на други кревет. Не увек су деца спремна да мењају своју колевку на кревет са импресивнијим величинама, у вези са тим имају можда проблеме са спавањем. Због тога је у таквој ситуацији важно да не жури и да посматра потребе детета.

Развијање правих удружења

Свако дете треба да има правобиолошки ритмови. Дакле, за 5-6 месеци, беба треба навикнути на дуже будност током дана и дуге епизоде ноћног сна. Да би то урадили, неопходно је сарађивати са њим. Дакле, препоручује се да га напије 1-1.5 сати пре спавања - онда ће се дете постепено навикнути на чињеницу да ће након једења ускоро морати да оде у кревет. Спровести хигијенске процедуре 15-20 минута пре спавања. 10-5 минута пре него што ставите у кревет, почните да му певате успавану причу или причате. Све ово ће развити исправну везу за дете, па ће брзо заспати.

Да би дете брже заспало, пре спавања не би требало то учинити:

кажњавати и казати;
игнорирати захтеве детета;
играти активне и бучне игре;
обавља образовна објашњења;
укључују гласно ТВ или музички центар, јер јаки звуци превеликују дете, а он не може дуго спавати.

Такође можете видети додатне информације представљене у овим чланцима: