Како излечити притисак?

Повишен крв и интракранијални притисакможе доћи из различитих разлога. Он одмах утиче на стање тела: радни капацитет је изгубљен, вртоглавица, слабост, тинитус. У овом случају морам рећи да индикатори нормалног притиска флуктуирају и зависе од неких фактора: тежине, старосне категорије, физичког стања организма. Сигурна норма је горња: од 120 до 140, доњи: 80 до 90 мм живине. Више информација потражите у чланку Зашто се притисак повећава.

Шта је опасност?

Краткорочно повећање притиска јевременска реакција тела на стрес, промене стања, оптерећења, стреса. Ако се ово деси систематски, вреди размислити како излечити притисак. Штавише, опасност је у томе што је повећање притиска асимптоматско (само понекад праћено тешким дисањем, непријатним сензацијама у грудима, мишићним боловима, али све то указује на кршење циркулаторног процеса). О чему је неопходно мерити притисак, прочитајте у материјалу Како мерити свој притисак.

Промените себе

Пре лечења високог крвног притискалекови (ако већ систематски "скали"), покушајте промијенити начин живота и исхрану. Отарасите се лоших навика. Пушење, редовно пиће алкохола, честа употреба кафе не доприноси нормализацији притиска. Нервна напетост, неусклађеност са облицима сна, лоша моторичка активност негативно утичу на наше тело. Масна и слатка храна, која премашује количину његове употребе, има штетан утицај. Постепено радите на себи, ограничавајући ексцесе, а можда и само то ће бити довољно за нормализацију вашег крвног притиска. Прочитајте више о томе у материјалу Како нормализовати притисак.

Фолк методе смањења брзог притиска

• Извршите само-масажу делова грлића и "оковратника". Покрети би требали бити мекани, умјесто - миловати од ударања. Ово ће помоћи убрзаном распршивању крви из главе.
• Пронађите акупунктурну тачку испод ушне лампе (лево и десно), нежно повуците вертикалну линију у клавику. Поновите покрет десет пута.
• Неопходно је да одливи крвиногу иу доњем дијелу тела. За ово, користите вруће купке за ноге - доказани народни лек. Па помаже и контрастни туш (5-10 минута, немојте се однети), и вруће купке за руке.
• Дубоко удисајте нос, методично задржавајући дах приликом излагања (7-8 секунди). Такође, када се издахне корисно је произвести звук "ц".
• Пијте чашу топле воде с лимуновим соком и медом. Такође можете прогутати неколико валеријских таблета или их залити у чаши воде која је кључна. Добра тинктура глога и псе руже, мета.

Више о другим методама снижавања притиска који се чита у чланку Како смањити притисак иу материјалу Како смањити крвни притисак.