Зашто згазити?
Губитак је један од најчешћихманифестације поремећаја гастроинтестиналног тракта. Сензације код људи који су забринути због згрушавања слични су сагоревању у грудима. Такве сензације су повезане са чињеницом да се срж кокосовог желуца своди на саму једњаку и иритира мукозну мембрану. Појава згага не зависи ни од пола нити старости, али постоји низ разлога који то могу изазвати. Па, зашто је згрушавање?
Узроци згорелости
- Један од главних разлога је погрешан распоредунос хране. То може бити и преједање и глад. Све врсте грицкалица, храну у покрету, једење у сувом масти, брза храна. Све ово доводи до неправилног рада гастроинтестиналног тракта и до такве непријатне последице као појава згага.
- Спаљивање са зачињеном, слатком или масном храном такође изазива згрушавање. Немогућност контроле њихових жеља у избору такве хране има веома негативан утицај на здравље.
- Гојазност. Као што знате, гојазност је већ болест. У овом случају, згага је само мали део онога с којим се пацијент мора суочити.
- Оштећење мишића који подржавају стомак и једњаку. Оштећење дијафрагме такође доводи до напада згушњавања.
- Можда само један пријатан разлог због којег се може јавити згага је трудноћа. Плод притиска на органе гастроинтестиналног тракта иу вези са овим донекле омета њихов рад.
- Пушење такође негативно утјече на варење, и сходно томе, и све што је повезано са варењем.
- Постоји списак производа који нисуизазивају згрушавање и ојачавају и повећавају његов изглед - то су цитруси, мета, чоколада, лук и парадајз. Они су јаки иританти и у великим количинама изазивају отпуштање желудачног сока у једњак.
- Злоупотреба газираних пића, алкохола и кафе, нарочито на празном стомаку, такође изазива згрушавање.
- Постоје и лекови, чији састав изазива згрушавање код пацијената. Обично се такви лекови препоручују након једења.
- Понашање особе током и након оброкатакође је важно. Позаци у сваком случају не би требало бити превише затворени и стиснути стомак, а одећа је прејако затегнута. Подизање након једења тешког предмета такође ни у ком случају није могуће.
- Други разлог, наглашени од стране стручњака, алистално заборављен од свих - стрес. Стресови утичу на цело тело. Сигнали из мозга који су преоптерећени информацијама или надражени, су прекинути, а то се може изразити у згужњавању.
Разлози су мање или више разумљиви. Хајде да схватимо шта треба учинити како би згужњење нестало из вашег живота.
Контролне мере за згрушавање
- Прва мера која се ослободила згага јестеборити се уз узрок који га узрокује. То јест, ако сте пушач - морате га зауставити, ако пате од додатних килограма, онда их морате ресетирати, ако једете превише слатке масноће, онда се морате ограничити на ово. Направите нормализован распоред оброка дневно и придржавајте се тога. Одбијте лоше навике и пазите на лекове.
- Обратите се лекару. Само вам он може прописати пријем средстава којим се смањује киселост желудачног окружења.
- Никако се не прибегавајте себи. Чак и такав познати начин, као што пије чашу воде са сода, може те повредити и дати апсолутно супротан ефекат.
Уколико сте често узнемирени разним симптомима из гастроинтестиналног тракта, онда прочитајте наш одељак Гастроинтестинални проблеми, сигурно ће вам бити од користи.
