Колико је калорија у кромпи?

Кромпир је веома свестрана храна. Може се користити као прилог, а може бити додатак салату или печењу, од свог скроба савршено је могуће направити чак и пиће - желе. Али кромпир је прилично калоричан. Размотримо детаљније колико калорија је у кромпиру.

Цак и сиров кромпир има знатнекалоријски садржај. На 100 грама производа има 80 калорија, али неки кажу око 77 калорија. Да видимо шта се дешава са калоријским садржајем за различите третмане.

• На пример, ако се одлучите за кување кромпира или прављење пире кромпира, садржај калорија ће бити 82 и 106 калорија, респективно.
• Једно од најквалитетнијих јела је пржени кромпир. Његова калорија вреди у просеку 192 калорије, у зависности од додавања уља.
• Печени кромпири, иако слични прженим, још су мање калорични. Његова калорична вредност је 165 калорија.
• Садржај калорија у замрзнутом кромпиру је упоредив са садржајем калорија у куваној количини, плус садржај калорија у производима са којим је дошло до каљења. Као резултат, овај садржај калорија може се повећати много пута.

Такође можете имати користи од чланка Шта се кува од кромпира.