Како се купати у метли?

Ко није чуо за руско купатило? Чак су и странци чули за терапеутска својства ове процедуре. Као што је раније речено, свака болест од особе излази тачно након што се смири у купатилу. У том случају, у циљу побољшања ефекта, увијек се морате купати с метлом. Каква је то метла? Могу бити бреза, храст, липа, еукалиптус, јелена, четинар, јела и други. Најчешће се користе храстове или брезе метле. Наравно, сви имају различита лековита својства.

Правила како се купати у купатилу у купатилу

Постоје одређена правила употребеметла у кади. На пример, у првом кораку, метла не пара, јер тело још није спремно. Увек почињу од другог позива. У овом случају метла не сме бити мокра или сува. Након што је процедура завршена, метла се не може оставити у соби за пару, јер се увлачи.

Предострожности

Да бисте избегли опекотине на респираторни тракт илиПокривачи за кожу морате знати како правилно ископати с метлом. Забрањено је купати у купатилу, а посебно користити метлу, људе са високим крвним притиском или оне који имају проблеме са срцем, јер је температура у парни купи веома висока. Такође је забрањена употреба алкохолних пића. Коришћење течности боље је смањити. На улазу у парну собу морате уклонити све орнаменте, укључујући и мале наушнице, јер ће тијело спалити. Ако не желите сагоревати сијалице, онда вам треба ставити посебну капу на главу. Нажалост, не знају сви како да користе метлу. Не можете само тити на леђима, морате почети од доњих екстремитета и постепено се попните. За заљубљенике у зиму да скочите у снијег, након што их метла метла, неопходно је укопати ноге како не би се разболео. Ако је у соби за пару превише вруће, не улијевајте воду у њега, јер неће бити могуће удисати од испаравања. На камењарима у парни соби можете капати капу есенцијалног уља. Најбоље је користити лековита уља, као што су еукалиптус и змај. Али не морате користити уља. Најбоље је да узмете брод.

Процес, како се купати у метли

О томе како се правилно подиже метла, већ већзнате. Прво, цело тело се љуља с метлом, након што се загреје, можете бацати, само ударац не би требао бити јак. И не заборавите на исправан низ, одоздо према горе. Након што је процедура завршена, немојте одмах журити под хладним тушем, потребно вам је мало времена да останете у соби за пару, тако да температура тела пада мало и тек након тога можете се туширати. Али вода мора бити хладна, а не лед. Најбоље је почети испирање топлом водом и постепено смањивати температуру. Најважније је да не сме бити оштрих промена, иначе неће радити добро. Ако сте први пут у купатилу, немојте дуго посећивати парну собу, јер реакција тела на такве промене може бити другачија. Лусха све, кад се све догоди постепено. У овом случају нећете осећати неугодност, већ само радост и задовољство, а најважнија корист за тело.