Шта је симулатор губитка тежине?

Једва да је особа која не желиИмајте спортско, фитно тело са грациозним, секси облицима. Свако од нас жели задовољити себе и друге. Колико се дивно гледати у огледало и осмехујете сопственом рефлексијом, купујте у продавницама нису оне одјеће које, срећним случајношћу, добро изгледају на нама, и онима који се стварно допадају! Није ни чудо што кажу да расположење жене директно зависи од тога како изгледа, а мушкарцима, мислим да се то дешава, у већини случајева, потпуно иста. Дакле, хајде да причамо о томе шта ће нам симулатор тежине најбоље одговарати, јер је важно не само за лепоту, већ и за здравље.

Одлука да се постане боље

Сваки пут кад у спортској радњикупљен је још један симулатор, схватио сам да је неко негде одлучио да се побољша. Једна ствар коју желиш је сасвим друго. Ако сањате о идеалној фигури, немојте очекивати да ће се појавити у себи самим собом, а не да се гладујете на разним дијетама. Тајна губитка тежине је да је теже одржавати тежину него што је једном одбацити. Дакле, не желите поново да испуниш своју вишку тежину, будите стрпљиви, идите у праву храну и уђите у спорт. У почетку то може и бити ће тешко, али неће трајати дуго и овакав начин живота ће постати ваша навика.

Ефективни тренери губљења тежине

Дакле, спорт? За спортове ће вам бити потребни симулатори, или бар један, али врло добар. Како бирати шта нам заправо помаже да постигнемо жељени резултат? Требало би да знате да су сви симулатори подијељени на два типа: кардио и моћ. Симулатори типа снаге ће вам помоћи да се пумпате, али ако је ваш циљ да изгубите те додатне килогде, онда изаберите кардио. Најбољи најбољи симулатори за смањење телесне тежине могу се поделити на:

• Треадмилл. Ако волите ходање и трчање, слободно изаберите тркачку тачку. На продају су електрични и механички путеви. Они се разликују у томе што се у механичкој верзији платно помера због тренинга, ау електричном кретању доприноси аутоматски мотор. Сами можете подесити брзину и угао површине. Симулатор ће имати готове програме и модове који вам олакшавају обуку. Стаза за џогирање је ефикасна јер тренинг на њему, користите велики број мишића, а ваше дисање постаје много дубље. Али то ће потрајати много времена.
• Бицикл за вежбање. Одлично помаже у раду мишића штампе, ногу и карлице. Неће трајати много пре него што приметите да је прекомерна тежина почела да се топи. Бицикли за вежбање су: трење, ремен, магнетни и електронски. Најквалитативнији су последња два. Без обзира на то, трака за трчање је ефикаснија за губитак тежине, али ако не желите да стварате превише напетости на зглобовима ногу, боље је да добијете симулатор за седење.
• Степпер. То је имитација ходања степеницама. Избором овог симулатора добићете добар физички оптерећеност на целом телу, нарочито на ногама и задњицу. Калорије брзо нестају. Степери су електрични и механички. На електричном уређају ћете имати прилику самостално прилагодити оптерећење, али ако желите да уштедите новац, купите механичку - није ништа добро, а истовремено је много јефтиније. Још једна предност степера је да она заузима минималну количину простора. Уз све наведено, и даље је мање ефективан симулатор него трака за трчање и вежбање, јер је амплитуда кретања много мања.
• Орбитрек. Ово је елиптични тренер који је веома популаран међу спортским навијачима. Обука о њему није само велико задовољство, већ и стварна имитација кретања скијаша. Апсорбовао је све предности претходних симулатора, тако да можете са сигурношћу рећи да је ово најбољи симулатор за смањење тежине до сада. Орбитрацк помаже не само сагоревању максималног броја калорија, већ и јачања кардиоваскуларног система.
• Симулатор "веслање". Овај симулатор постао је познат тек недавно. Омогућава вам да изгубите тежину, због тога што користи скоро све мишићне групе, вентилише плућа, јача кардиоваскуларни систем и спаљује масти. Можете се растегнути, повећати своју флексибилност, јер ће се покрети који ћете на њој производити, врло попут весла. Ако пате од остеохондрозе, онда га, без оклевања, изаберете.

Најстарији начин губљења тежине

Да ли желите да уштедите новац и свој простор?кући? Сећате се доброг старог скиппинг конопца - најбољег пријатеља нашег детињства. Прескакање конопца се може назвати прави симулатор, јер даје веома озбиљан напор целом организму. Поред тога, постало је могуће купити конопац са аутоматским пребројавањем калорија, који сте се ослободили када сте скочили и пратили пулс. Часови на врви током првих пет минута су једнаки за рад са максималном брзином. Тако ћете изгубити тежину брже него чак и од пливања, тениса или вожње бициклом.

Сада можете сам закључити штаСимулатор за слање је бољи. Ако имате прилику да одете у теретану, уместо да студирамо код куће, онда замијените часове на свим овим симулаторима, онда вам резултат сигурно неће задржати чекање.