Како узимати уље за мршављење?

Уље је биљна и животињска маст, која апсорбује највише корисних супстанци. За губитак тежине користе се ароматична уља и биљна уља.

Ароматична уља за губитак тежине

Углавном се користе ароматична уљаспољни утицај. То могу бити сједнице ароматерапије које помажу у убрзавању метаболичких процеса или дају осећај ситости у телу. На пример, уље из цитруса помаже у сузбијању глади, уношење лимуна или наранџастог уља је лакше пратити строгу исхрану.

Такође, масажу се додају и ароматична уљакрем. Пенетрирајући епидермис, уље глади кожу, смањује изглед целулита и помаже у суочавању са стријама. За то се крему додају 4-6 капи уља. За масажу користите уље смрче, чемпрес, јојоба, цитрусна уља.

Биљна уља за губитак тежине

Биљна уља се узимају усмено. То јест, можете их пити као лек или их испунити храном. Пошто је главна функција уља детоксикација организма и уклањање токсина, бубрези и јетра су интензивно повезани са процесом, па ако имате проблема са тим органима, боље је да се не укључите у употребу уља и нађете други начин губитка тежине.

Како узимати путер

1. Уље од ланеног семена. Чланак Како пити ланено уље ће вам рећи како узимати уље у различитим случајевима. Трајање употребе траје два месеца. Прву недељу, узмите једну чашу, остатак времена на жличици. Трећи месец доза треба поново да се смањи на једну кашичицу уља. Чланак Зашто ланено уље ће вам помоћи да сазнате више о овом невероватном начину губитка тежине и оздрављења.
2. Кастринско уље. Вероватно је ово најпознатији метод који интензивно утиче на тело. Пијете 2-3 чајне жличице недељно, а затим направите недељну паузу. Смеша рицинусовог уља и цикорија у омјеру 1: 1 помаже у смањењу апетита.
3. Маслиново уље. Узмите 1 кашичицу свако јутро. Можете их испунити и салатама. Маслиново уље ће вам помоћи да не само изгубите тежину, већ и подмладите тело и побољшате стање коже.

Вриједно је запамтити да се сва уља узимају на празан желудац 15-30 минута прије оброка.