Исхрана на зеленом чају
Дакле, као што знате, зелени чај има низ лековитих својстава и веома је користан за превенцију различитих болести. Такође, зелени чај је одличан у тону.
Главна ствар, уз све то, има угодан нежни укус биљке и нежна арома. Дакле, да се третира са њом, и само да пијете тако - потпуну забаву.
Дијета заснована на зеленом чају.
Сви знају да постоји посебанЈапанска дијета на зеленом чају. Које су његове предности? Помаже не само изгубити вишак килограма, већ и очистити тело токсина и токсина, те побољшати и нормализовати метаболизам. Такође, исхрана вам омогућава да користите скоро све врсте хране.
Дијета самог зеленог чаја заснива се на њенојконстантна употреба. За један дан морате пити од пола до једног литра чаја. И пијете зелени чај у сваком случају не вриједи с храном. Ово треба урадити пола сата прије него што се узме, или пола сата касније. Ево већ колико вам се допада. Пијте чај нужно у својој чистој форми: без пеканаца, хљеба и тако даље. Такође се не препоручује додавање шећера.
Током исхране, поред зеленог чаја, потребно је пити чисту воду (негазиран). Укупно за један дан препоручује се пити до 2 литре течности.
Можете скоро да једете: месо, рибу, млечне производе, јаја итд. Главна ствар је да нису били у прженом облику и са садржајем соли. То је оно што треба одбити.
Обратите пажњу на ову дијету 30 дана. Као резултат, можете изгубити до 10 додатних килограма.
Зелени чај са медом: дијета.
Исхрана, на бази зеленог чаја са медом - моженегативно утиче на ваше тело. Пошто обично то "седи" на следећи начин: током дана се ништа не једе, а само је пијан само зелени чај са медом.
Дијета је свакако ефикасна: минус 1 килограм дневно, али недостатак хранљивих и корисних супстанци не може утицати на ваше здравље. Међутим, ако сте и даље одлучили да пробате дијету на зеленом чају са медом - не држите се тога више од пет дана.
У сваком случају, једноставна исхрана базирана на зеленом чају је безопасна и још кориснија.
Али она има контраиндикације: ако сте власник болести као што су гастритис, чирева, или имате пробавних проблема - чак и не покушавају ову дијету, тако да не погоршавају ситуацију.
Уопштено говорећи, приликом избора дијете, увијек је боље посветити нутриционисту, сигурно неће савјетовати лоше.
