Колико често могу да радим масажу?

За некога, масажа је начин лечењаболест, а неко уз помоћ масаже чини превенцију, тј. спречава болест. Научници су научно оправдали масажу и сматрали да је лек за лечење. Показује се свим здравим људима, али колико често можете учинити масажу, како не би штетили себе, хајде да схватимо.

Колико пута за масажу

Једном годишње или једном недељно - колико често се врши масажа, у сваком случају се одређује појединачно. Узима се у обзир врста масаже, стање људског здравља, подношљивост сесија.

Неки масерари тврде да је масажатреба третирати као храну. Уместо да гладни месец дана, а затим да добијете тежину, боље је јести добро. Терапијска масажа се такође може урадити једном недељно и видети добре резултате.

Што се тиче козметичке масаже лица, којаспречава старење коже, обавља се циклусом неколико пута годишње. Специјалиста планира такве курсеве појединачно за сваког посјетитеља. Козметологи препоручују курс масаже 2 пута годишње. Прво, очишћена је кожа лица, примењује се помоћ за масажу и масажа се врши 30 минута. Затим опет, чишћење и наношење маске или креме. Такве једноставне фазе козметичке масаже лица.

И колико често могу да урадим масажу леђа? Иако побољшава проток крви у мишићима и повећава метаболичке процесе у унутрашњим органима, потребно је пажљиво третирати ову врсту масаже. Најважније је тражити помоћ само од специјалиста, јер лаик може оставити иза модрице на кожи и оштар бол у леђима.

Буди пажљив сам. Ако сумњате у исправност методе масаже, консултујте се са другим специјалистима.