Може ли чај доћи до моје мајке?

То је учињено! Постала си мајка! Након тешког периода трудноће, изгледа да би требало да дође одређено олакшање, барем у тежини исхране. Међутим, сада је предња површина следећа тема - исхрана код дојења. Многе мајке, које су проучавале многе изворе, имају потпуну идеју о томе шта се може и не може једити. Али у погледу количине и квалитета течности, постављају се питања. На примјер, врло често се поставља питање, да ли чај може доћи до моје мајке?

Током трудноће, очекиване мајкеограничили се на потрошњу течности. Почевши од дојења, његова количина би требало да се повећа на 1,5 литра дневно. Шта да попијем? Те жене које воле чај, могу сасвим приуштити ово пиће. Али морате се сетити неких правила:

1. Снажан црни чај не вреди често пити. Он, као и кафа, је превише узбудљив нервни систем. Ако сте љубитељ црног чаја, покушајте да переш светлост, а не јако пиће.
2. Биљни и воћни чајеви, упркос несумњивим погодностима за саму жену, могу довести до тога да беба има алергију и поремећај стомака који још није постао јачи.
3. Сада су у продаји посебни чајеви за лактацију жена. Они су корисни, али није неопходно да се превише укључите у њих, то може довести до вишка млека.
4. Најоптималнија опција за негу мајке је чајзелено. Једна од његових особина је лактогенеза. Другим речима, побољшава формирање млека. Поред тога, она је најкориснија међу свим врстама чаја, јер садржи мноштво антиоксиданата. Оживљава, али у умерености, штити и јача срчани мишић, садржи многе витамине и друге хранљиве материје. О томе исто важи и за белу чај, али је мање позната. Веома добро за негу мајке и за бебу - чашу топлог, не јаког зеленог чаја са млеком!