Зашто згаго?

Периодично имате пулсни осјећајгрудна површина, праћена мучнином, надутом, жвакањем и горким укусом у грлу и ушима? Онда без сумње можете рећи да имате опекотине. Да бисте се заштитили од ове непријатне болести, неопходно је прво схватити шта узрокује згрушавање.

Узроци згорелости

• Превише. Учите се да једете често иу малим порцијама. Замените таблете и кашике са десертима - то ће смањити количину конзумиране хране. Да не једете превише, попијете чашу воде прије јела.
• Пушење. Помаже повећати киселост желудачног сокова и изазвати гутање ваздуха. У унутрашњости је присутан притисак и нездраву киселу средину, што доводи до пулсирајућег сензације иза грудног подручја.
• Лук. Прекомерна количина овог производа у храни проузрокује згрушавање. До стола дођите више "слабих" сорти лука.
• Спортске вежбе. Ове врсте физичке активности, попут абдоминалне гимнастике, гимнастике, трчања итд., Стварају негативни притисак унутар стомака. Ово узрокује да се недавно узимана храна баци у једњак. Одбијте да једете 2 до 2,5 сата пре одељења.
• Стрес. Из искуства, желудачни сок постаје киселичнији и притисак унутар стомака се повећава.
• Лијекови који садрже ацетилсалицилну киселину. Они иритирају мукозну мембрану желуца, изазивајући згузу.
• Трудноћа. Током ношења фетуса повећава се интраабдоминални притисак, изазивајући избацивање хране у једњаку.
• Старосне функције. Након 40 година, тон желудачног сфинктера се смањује, почиње да затвара пробавном зону мање чврсто.
• Вечера пре него што одеш у кревет. Усвајањем хоризонталне позиције након оброка, промовишете проток хране из стомака у једњак.
• Коришћење зачињене, масне, пржене, слане хране, парадајза и сокова од цитруса.
• Мента, кафа, тамна чоколада, газирана пића и алкохол опуштају тон желудачног сфинктера, што такође изазива згрушавање.
• Носи сувише уску одећу, компресујући грудну шупљину (корзете и каишеве).
• Кашаљ. Кршење кретања изазива контракцију дијафрагме, што доводи до протеривања желудачног садржаја у једњаку.

Сада знате зашто згагаПојављују се. Да бисте сазнали више о томе како се ријешити згага, можете из нашег чланка: "Како се ријешити згаго?". Пазљиво водите рачуна о тијелу, не изазивајте то нежељене реакције!