Могу ли изгубити тежину на хељду?
Дијететици широм света славе јединствене особинеајдове грлице, није за ништа што се зове краљица Крупа. Садржи огромну количину минерала и витамина. Захваљујући томе, хељда помаже телу да се бори против различитих болести. Ако је хељде укључено у исхрану, варикоза и артритис, стрес и несаница, болести црева и упале бубрега. Али поред свега овога, испоставља се да можете изгубити тежину на хељду, а не само изгубити тежину, већ уживати у процесу губитка тежине.
Коришћење хељде
Састав хељде укључује: калијум, гвожђе, аминокиселине, јод, фосфор и витамини П, Б1, Б2, Б6. У овој култури има мало угљених хидрата и пуно протеина. Козметологи сматрају да је хељда "производи за љепоту". То значајно побољшава стање косе, коже и ексера, јер их засићује витаминима и храни. Овај крун смањује изглед целулита. Влакно, које се налази у великој количини у хељду, врши функцију чишћења у цревима и убрзава процес излучивања шљаке из тела.
Исхрана са хељдом има много позитивнихмоменте. У процесу губитка тежине, нема болних сензација које могу пратити друге дијете, као што су умор, слабост, слабост, главобоља. Хељда је веома калорична, тако да неће постојати константни осећај глади. Ако остајете на овој дијети двије недеље, резултат ће бити запањујући, стварно је врло ефикасан. Можете изгубити тежину на хељду до 14кг. Али, као и свака дијета, таква дијета има негативне аспекте.
Недостаци и контраиндикације исхране од хељде
Упркос великом броју витамина иминерали, хељда не могу осигурати њихов квалитет и разноврсност, који дају воће, поврће и друге производе. Због ограничене потрошње соли, притисак може пасти, а одсуство таквог добављача глукозе, као што је шећер, може утицати на ефективан рад мозга. То су проблеми који прате не само ову дијету, већ све дијете које су повезане с тако ограниченом, заправо погрешном исхраном.
Дијету од хељде строго је забрањено примјењиватиу случају да постоје болести као чир на желуцу или дуоденални чир, хипертензија или дијабетес. Не можете се придржавати ове дијете током трудноће или дојења. Одговарајући на питање, да ли је могуће изгубити тежину на хељде, одговорићемо: свакако, то је могуће. Али морате бити веома пажљиви и узети у обзир све карактеристике вашег тела. Пре него што одлучите о исхрани од хељде, увек се консултујте са доктором. Можете научити више о исхрани из нашег чланка: "Исхрана на хељду."
