Како пити уље од ланеног семена?
Предности разних масти познате су дуго времена. Данас ћемо говорити о предностима и правилној примени ланеног уља. Хајде да разговарамо о томе каква је његова корисност, како правилно пити ланено уље, како бисмо добили максималну корист, жељени резултат и истовремено не би штетили организму.
Како пити ланено уље: дозирање
Као превенција различитих болести иОдржавање имунитета препоручује се лигње уље на празан стомак, одмах након буђења. Онда можете пити чашу топло куване воде. Препоручена доза за одрасле је једна до две кашике дневно, за дјецу од 0,5-1 тбсп. кашике ланеног уља дневно.
Ако желите да водите веллнесс курс,на пример, желите да се решите неких проблема са кожом, повећава се дневна доза уља. Курс траје 1-2 месеца. Онда морате да направите паузу, односно да одбијете узимати уље у истом периоду (1-2 месеца), а затим можете да одржите профилактичку дозу. За третман курса дневно, одрасла особа треба 4-5 кашика ланеног уља. Истовремено, једна жлица уља може се пити од јутра на празан желудац, а остатак количине се може дистрибуирати дневно, на пример, као додатак главним јелима. Али! Не пржите на ланено уље и не подвргавајте никаквом топлотном третману. Можете додати маслац у салату, можете сипати комад хлеба с кашиком масла, можете га мешати у јогурту или кефиру (у овом случају користите најпријатније уље, јер се уопште не осећа).
Како пити ланено уље за мршављење
Чудно је, а за ове сврхе се користиуље од ланеног семена. Само запамтите да потрошите масти и управо тако, чудесно, користећи додатне масти, нећете изгубити тежину. Додајте додатне начине за борбу против прекомјерне тежине (спорт, правилно здраво јело, добар сан, козметика).
Појављује се мршављење од уношења ланеног уљазбог чињенице да има благотворно дејство на цревима, има благи, опуштајући ефекат, чисти тело токсина, окружује зидове црева, лечи мале ране.
За губитак тежине пијте једну кашичицу ланеног семенауље 30 минута пре оброка. Плус кашичицу уља после вечере, која не би требало да буде касније од 18 часова. Временом, потребно је повећати количину уља на жлицу (такође пре оброка и после вечере). Курс за пријем је од 1 до 3 месеца.
