Како престати пушити жену?
Ако раније, у прошлом веку, пушилиуглавном мушкарци, данас је ова врло штетна навика прешла и представници "слабијег секса". Према статистикама, више од половине одраслих жена у Русији користи никотин. И он сања да се одрекне - добрих 30%.
Несумњива штета
Никотин је најјачи отров у универзално препознатљивомзакључак светске медицине. Она трује цело цело тело и штетан утицај на органе попут плућа, јетре и срца - су неоспорне. Женско тело највише погођени алкохола и никотина, дрога (познато је да жена постане зависна од алкохола или никотина је два пута брже од мушког, а женски алкохолизам је практично неизлечива).
Како зауставити пушење жене: неколико правила
Данас постоји много начина да се то уради: никотински патцх, жвакаћа гума, електронска цигарета. Али сви они, упркос чињеници да могу стварно помоћи, садрже малу дозу никотина. И штета чак иу малим количинама (посебно код трудница).
- Дакле, жена, нарочито трудна жена,препоручљиво је напустити пушење нагло, без постепеног преласка на смањење конзумирања никотина. Како то учинити? Главна ствар - ауто-сугестија. Морамо се исправно припремити за одбијање пушења, прочитати релевантну литературу, обећавајмо да затворите људе да то учине, коначно, ово.
- Можете играти улог на било који значајан датум за вас. Тако да ће бити много лакше.
- Сетите се да ће бити тешко првих 24 сата, онда ће постати лакше.
- Мораш се смирити (не можеш ићи на посао), у кревету. Саветујемо вам да једете више витамина и антиоксиданата, који уклањају токсине из тела.
Више о томе како напустити пушење трудно, прочитајте у чланку Како престати пушити трудноћу.
