Како смањити раст?

Научници су доказали да особа наставља да порасте35-40 година. Многи људи нису задовољни својим растом. Неки желе да расте барем неколико центиметара, други не знају како смањити њихов раст. Да ли постоји начин да се утиче на ситуацију?

У наставку ћемо говорити о разлозима за убрзање раста и могућности за успоравање.

Узроци убрзања

Модерна омладина у свом основномАнтропометријски подаци далеко превазилазе претходну генерацију. Стога, многи од њих, посебно девојке, имају питање "Како смањити раст?". Интензитет раста утиче на број фактора:

1. Генетско наслеђе. програм раста од 80-90% својствене природе. Стога, имајући у виду параметри на раст родитеља, можете израчунати процењени раст детета. За дечака - удвостручење перформанси мајке и оца, да се дода 13 цм и добијена сума је подељен са 2. За девојке - од оца одузмите раста 13 цм, додајте мајка раст и поделити резултат са 2. Добијена број плус или минус 3-4 цм се сматра нормалним повећање адулт.
2. Интензивирана производња хормона раста. Соматотропин производи хипофиза (доњи додир мозга) и одговоран је за раст особе. Бенигни тумор хипофизе или друге патологије ендокриног система могу изазвати прекомерну производњу хормона раста и, као посљедицу, гигантизму.
3. Преурањен сексуални развој. Код неких адолесцената, почетак пубертета се јавља раније него код вршњака. На овакав начин, постоји убрзање соматског раста. Али с временом, зони раста су затворени и раст је поравнат.

Како смањити раст особе и да ли је то потребно

У случају повећаног раста,консултација са ендокринологом. Након проучавања опште слике о томе како особа расте, а на основу резултата истраживања, лекар ће моћи да дијагнози. Ако се испостави да је високост последица неког патолошког стања, благовремени третман ће помоћи да се заустави раст.

Ако је велики раст узрокован генетиком, утицатискоро је немогуће за њега. Једини начин регулисања раста је физичка активност. Такве спортове као што су скакање, кошарка, одбојка, тенис треба избјећи, јер доприносе повећаном расту. Док скијање, џудо, бициклизам, подизање шипке формирају мишићну масу на штету развоја коштаног ткива.

Визуелно смањивање раста ће помоћи исправноизабрана гардероба: вишеслојна одећа, хоризонталне пруге, контрастне боје горње и доње стране. Одвојити пажњу од раста може се уз помоћ свијетле опреме, ципела. Волуметријска одећа такође чини особу нешто ниже.

Шта не треба учинити да спори раст:

• искључити калцијум из исхране. Калцијум је потребан не само за јачање и раст коштаног ткива, као што многи мисле. Недостатак калцијума у ​​телу ће довести до проблема са здрављем зуба, косе, ноктију, може изазвати слабост, раздражљивост, бол у кичми;
• носити оптерећења на леђима. Ношење тешких торби и руксака на леђима може само визуелно смањити раст, дајући телу сређени изглед. Резултат таквих акција је кривина кичме и помицање дискова;
• да злоупотребљава кофеин. Упркос чињеници да је недостатак спавања један од фактора успоравања раста, чињеница о ефекту кофеина на раст тинејџера није научно доказана. С друге стране, превелика потрошња кофеина може ослабити имунолошки систем, смањити физичку и менталну активност.