Колико је калорија у лубеници?

Ако вам је стало до ваше фигуре и благостања,вероватно знате да кључну улогу у постизању ових циљева игра ниско калорична храна и активан начин живота. Пример производа који се лако разблажи и има равнотежу витамина и микроелемената неопходних за наше организме је лубеница.

Како да знам колико калорија лубеница? Еатинг лубенице у вашој исхрани, можете га узети у обзир за израчунавање калорија садржај 38 кцал на 100 грама јестивог меса. За поређење, банана - један од најважнијих хранљивих и здравих плодова - садржи од 70 до 110 кцал / 100 г, којима можете сазнати више из члана Колико калорија у банани.

Лубеница је једна од најнижих калорија хране,који садрже влакна, која побољшава метаболизам и промовише природно чишћење црева. Поред тога, лубеница испуњава тијело водом и "брзим" угљеним хидратима, који се у телу не акумулирају као масти, већ се претварају у чисту енергију, пружајући рафалност снаге и снажности духа.