Да ли су сунцокрета семе штетна?

Мало од нас не воли да гнежи семе. Лекција је веома узбудљива и дуготрајна. Шта нам ова навика доноси? Колико користи има? Да видимо шта је семе штетно. Покушаћемо да заједно одговоримо на ова питања.

Оштећење семена

Верује се да је употреба овог производа код људи непристојна, иако је све релативно на овом свету. Можда мислите да је пукотина од кокице у биоскопу пристојнија ...

• Управо ће донети сунцокретово семе штету вашим зубима, поштоњихова употреба доприноси брисању емајла, проузрокује пропадање зуба и денудацију зубних нерва. Такође, није препоручљиво да их користите онима који су склони згужњавању.
• Да заборавите овај производ такође је и за оне који седена дијети, или барем прати садржај калорија у својој исхрани. Запамтите да 100 грама пречишћених зрна семена сунцокрета садржи готово 520 калорија. Чаша таквог семена једнака је калоријама до дела свињског шишавог или пола круха бијелог хлеба!

Иначе, квалификовани хирурзи ће вам потврдити да између употребе семена и развоја апендицитиса нема директне везе, као што неки погрешно мисле.

Предности семена

Тако смо одговорили на питање да ли је семе штетно. И да ли су корисни? На срећу, они имају више од штете. Шта је покривено? Али у чему ...

• Семе садржи комплетан комплекс витамина, укључујући витамине антиоксиданте (А и Е).
• У њима постоји маса корисних минерала.
• Семе служе као добар антидепресив и анти-стрес, помажу да се замени зависност од цигарета.
• Они побољшавају апетит, а затим, може ли бити штетно да је растао "под сунцем"?

Па, кликните на своје здравље! Само запамтите да пржена семена губе много својих корисних својстава, а њихове сирове "колеге" су много корисније.