Како уклонити "уши" на куковима?
Уши на врху нису тако страшне, али"Уши" на куковима за сваку жену катастрофу. Па, наравно, ако се девојка гледа, њена цифра и изглед као целина. Ове непријатне "уши" појављују се са стране бокова од седентарног и седентарног живота, од неухрањености и од тужне случајности, наследјене су. Како уклонити "уши" на куковима, који уопште не украшавају женску фигуру и не дозвољавају ношење модерне атрактивне одеће.
Узроци појаве "ушију"
Ако сте добили "уши" од мајке природе илипраба-баба, онда нема ништа што треба учинити. Не, наравно, није вредно надокнадити са овим безакоњем и потребно је стално радити физичке вежбе и бавити пажљивим одабиром одеће која ће сакрити овај недостатак.
А, овде, ако "уши" на куковима расте данод дана и кривице за то - лењост, преједање и само равнодушност према његовој некада витакој слици. Многе танке девојке погрешно мисле, верујући да "уши" нису угрожене. На жалост, депозити масти са обе стране бедра могу се појавити у грубим женама и код оних који се не разликују у њиховим облицима.
Вежбе против "ушију" на куковима
Да би се ослободили "ушију" на бутинама помоћи ће се активномфизичке вежбе. Овдје је могуће носити покретне ноге и просте чучње. Али потребно је скакати тако да се пете не спуштају са пода, доњи део леђа се савија, а задњице се враћају назад. Још увек можете радити пола чучње, савијати колена и истовремено их ширити на бочне стране. Током получавања, уверите се да је тело равно. Само са правилним извршавањем вежби утиче, како кажу, на куке.
Обавезно нестати "уши" на куковима. Вежбање треба радити не повремено, већ редовно. Ипак, могуће је нагласити на квалитативном вибромасажеру за проблемске зоне на местима тела. Врши константно јутро и вечерње џогирање, што савршено ојачава мишиће и телад ногу, бутине и задњице.
Масажа против "ушију"
Неколико речи о чудесној моћи масаже,који је такође намењен борби против депозита масти у најатрактивнијем делу женског тијела - задњици и бутинама. То мора да се уради једном десет дана - крајем прољећа и јесени.
Популарно у нашим временским програмима цалланетицс иПилатес је такође добро када се ради о "ушима" на куковима. Прво, у овим презаузет контраиндикација, и друго, они су поштеђени кардиоваскуларни систем током вежбања на мишиће.
Борба са "ушима" у теретани
Мудри људи су измислили теретану и теретануи далековидно. На крају крајева, савршено су знали да ће доћи време када би све жене Универзума желеле да се ослободе "ушију" на својим куковима. Није ли то случај? Па, ако је тако, онда идите у такве спортске центре и смело се предајте у рукама искусних тренера и инструктора. Они знају вјежбе из "ушију" на кукове и радо ће са вама дијелити тајну савршености идеалне женске фигуре.
Пракса показује да је само 15 минута дневнофизичку обуку, може драматично промијенити облик задњица и учинити кукове жене еластичном без подмукле "уши". Потребно је најмање месец дана да ради, онда ће ефекат чудити чак и најскептичније.
Према статистикама, мушкарци гледају на женунајчешће обраћају пажњу на кукове и облик задњица. Наравно, сви остали не побегну од погледа љубитеља лепоте, али "уши" инспиришу мало људи. И пре свега, они би требали иритирати саме дјевојке, јер тек онда желе да се брзо отарасе. Многи знају да ће стрпљење и радити сви перетрут, а против "ушију на боковима", па чак и вежбе ће помоћи. Успехи и вечна хармонија теби, девојке!
