Како трчати око зидина?
Гледајте видео
У нашем савршеном свету, чак су и људи научилитрчати по зидовима. Сада нећете бити изненађени ако видите како момци једноставно прелете зид, узимајући неколико корака. Ово није магија, а не фикција, то је паркоур. Међутим, чудно питање може звучати како трчати око зидова, али је сасвим релевантно. Није сви који желе овладати уметношћу, већ покушавају све.
Припрема
Прво морате провестинеколико недеља вежбања за јачање мишића. Без такве физичке обуке, мало је вероватно да ће нешто испасти. Чињеница је да за трчање дуж зида морате имати снажне мишиће ногу. Такође, вриједи се припремити за чињеницу да се све не испостави одмах. Мораћете да паднете много пута пре него што ваше тело почне да схвата како је то да трчи око зидова. Пре него што научите како да трчите по зиду, морате пронаћи праве ципеле. Подлога мора бити глатка, без трња, јастука и избочина, али не и клизања.
Прва "раса"
Да би прошао барем један корак дуж зида, вредно је проћи широко. Ако савршено управљате трчањем на зиду, чак није потребно оверцлоцкање. Али за почетнике је неопходно.
Морате ставити сву своју снагу на ноге. У том тренутку, код који се брзо покренете на зид, морате покушати да усмерите напоре да скочите на зид. То јест, када се приближавате зиду, покушајте да скочите, док стављате стопало на површину зида. Прво треба да се одморите једним стопалом, мало га савијате у колену. Онда покушајте да направите други корак. Ове кораке мора се покушати да не раде, али као коси. То је мало лево или десно. Трчање до плафона не функционише. У том случају више не морате предузимати кораке, већ скочити. Чак и ако добијете први пут да учините све што желите, немојте бити обесхрабрени. Људи укључени у Паркоур, више од 5 максималних 6 корака не функционишу.
Скакање
Ако желите научити како да скочите на зидове, то је вриједнотакође покупите ципеле, припремите се, чак и ако током јутарње вежбе проведете неколико недеља. Чињеница је да након неколико корака на зиду морате научити да тачно ставите стопало. Ово ће дати поверење у кораке. Такође морате да радите са скакањем. Морате да се припремите, покушајте да направите један скок, а онда, када ће се савршено испоставити, покушајте више. Главна ствар је удобна ципела. Такође морате да запамтите да усмерите силе не само на своје ноге, већ и на труп, како бисте се трудили да скочите.
