Како брзо изгубити тежину?
Жеља да добијемо добар податак произилази из жељедобро изгледају, као и друге и узбудљиви погледи. Милиони девојака питају: "Колико брзо губите тежину, али то не штети вашем здрављу?". Посебно ближе летњем, желим да се нагласим. Постоји много начина да се брзо изгуби тежина: различите дијете, фитнес, здраве хране, биоактивне суплементе (БАА), посебно развијени програми и још много тога. Међутим, што брже губите тежину, то је још горе што утиче на ваше тело. Али ако имате веома важан догађај или сте само планирали одмор - жеља да изгледате добро победе. Дакле, како можете изгубити тежину што је пре могуће?
Исхрана.
Најпопуларнији начин брзе хране је наравно прехрана. Сад их има пуно. Ево једне од најпопуларнијих и ефикасних дијета:
Исхрана са хељдом: дозвољава вам да изгубите до 10 кг недељно. Чашу хељде гризу мора се сипати са пар наочара кључалне воде и оставити 12 сати. Постоји много врста хељде, али категорично се не препоручује додавање шећера, соли, путера и других адитива. Није лоше пити дан за 1 литар јогурта без масти и што је више течности (чај и кафа без шећера је дозвољена). Такође дан можете јести мало воћа.
Чајеви за мршављење.
Добар начин брзе губљења тежине. Типично, такви чајеви укључују лаксативе или диуретике. Ако набавите производ лошег квалитета, можете зарадити хроничну дијареју или дехидрирати. Пијте чајеве за губитак тежине обично мјесец дана, многи у квалитету превенције и чишћења.
Таблете, капсуле за мршављење.
Друга популарна метода је да се брзо испразни сувишнокг. Пила за мршављење имају различите ефекте: неки се повлаче из телесне масти, други једноставно смањују апетит. Обично се узимање таблета рачуна месец дана. Узимајући капсуле, можете изгубити 8 кг или више.
Таблете за мршављење, упркос својојефикасност - изазивају пуно контроверзи и контроверзи. Многи стручњаци тврде да наносе огромну штету организму. Они могу довести до проблема са варењем, васкуларним системом или чак срцем. Осим тога, може се погоршати нокте и коса. Најважнији недостатак многих таблета - узрокују зависност.
Дакле, капсуле за мршављење - мада брз, али не и најбољи начин да се изгуби тежина. Поред тога, прилично скупо.
Сауна.
Ово је начин губитка тежине, посебно не узнемирујући се и ништанего не ограничавајући. Омогућава вам да изгубите од 3 кг недељно. Због активног знојења, количина калорија у телу је значајно смањена. За бољи ефекат, препоручује се коришћење контрастних процедура: то јест, након просторије за пару, искочити хладном водом или пливати у базену. Да би се убрзао процес губитка тежине, може се десити анти-целулитна масажа и мала ограничења у храни (препоручује се напуштање брашна и масти).
Липосукција.
Брзи али скупи начин губитка тежине. Ово је естетска операција за уклањање масног слоја. Постоје различити начини липосукције: обавља се механички, уз помоћ ласера, користећи ултразвук. Негативне последице могу укључити: инфекције, промене у пигментацији коже, ултразвук се може запалити.
Гипс за мршављење.
Он сигурно помаже да се губи тежина брзо, али његоване може се користити као један агент. Међутим, у потпуности се може ојачати ефекат у комбинацији са другим алатом за губитак тежине. У патцху садрже посебне супстанце, кроз кожу утичу на масни слој, раздвајајући га. Као нежељени ефекат, може доћи до иритације и генералне болести. У том случају престаните носити помоћу траке.
